La storia della danza moderna ha inizio alla fine del XIX secolo, con lo sviluppo di una disciplina in grado di differenziarsi rispetto al balletto classico, considerato troppo rigido e inquadrato. Partendo da questa base, è stato possibile dare vita a una vera e propria forma d’arte in grado di esaltare la sensualità e la personalità del ballerino, che è lasciato libero sia nei movimenti sia nella scelta di indossare abiti comodi e non ingombranti. Dalle origini ai nostri giorni, la danza moderna ha fatto passi da gigante, incontrando anche discipline come il fitness e prendendo ispirazione da altre tradizioni, come per esempio la cultura afroamericana. Oggi, non a caso, si parla tantissimo di danza zumba, danza jazz e danza contemporanea. La danza moderna, ideale per chi vuole potenziare l’efficienza del sistema cardiovascolare e fare attività fisica divertendosi, deve essere approcciata nel pieno rispetto del corpo, ottimizzando la libertà di movimento e minimizzando i rischi di irritazione o eccessiva sudorazione. Per questo è importantissimo scegliere bene l’abbigliamento per la danza moderna.