Bikram Yoga, che cos’è e quali sono i benefici per corpo e mente

CASAGiN Bikram Yoga People

Nel viaggio verso maggior benessere e armonia nella vita quotidiana, la gran parte di noi ha probabilmente provato almeno una forma di yoga. Questa settimana noi di CASAGiN abbiamo voluto approfondire una delle pratiche di yoga più insolite: il Bikram Yoga. Volevamo scoprire cos’è esattamente il Bikram yoga, quali sono i suoi vantaggi e in […]

Perché il Padel è lo sport del momento

Il padel fu inventato dal reverendo americano Frank Beal nel 1898 che decise di chiamarlo come la racchetta piatta e dura utilizzata per giocare, una racchetta da paddel appunto. In origine infatti si chiamava Paddle (letteralmente pagaia) ma in seguito alla sua successiva diffusione in Argentina e in Spagna il nome è andato modificandosi per […]

CasaGIN si rinnova:
la sostenibilità secondo Be.GiN

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Negli ultimi anni la produzione di materie plastiche ha subito un’accelerazione, con una previsione stimata intorno alle 600 milioni di tonnellate entro il 2030. La maggior parte di questi materiali non è biodegradabile e circa il 50% viene prodotto per applicazioni monouso. Tutto ciò determina un grave danno ambientale, soprattutto nel momento in cui i […]

L’abbigliamento ideale per la danza moderna

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L’importanza di sceglierlo bene per dare importanza al corpo La storia della danza moderna ha inizio alla fine del XIX secolo, con lo sviluppo di una disciplina in grado di differenziarsi rispetto al balletto classico, considerato troppo rigido e inquadrato. Partendo da questa base, è stato possibile dare vita a una vera e propria forma […]

Abbigliamento Yoga: ecco cosa indossare

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Esercizi, meditazione, respirazione. Lo Yoga fa bene a mente e corpo. Lo yoga è un vero e proprio percorso spirituale che si sceglie di intraprendere per focalizzare l’attenzione su se stessi, sui propri pensieri e problemi quotidiani, per trasformare lo stress in energia positiva oppure, semplicemente, per respirare bene grazie ad un’attività meditativa che aiuta […]

Abbigliamento per Pilates consigliato

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Fare Pilates giova alla mente e al corpo. Joseph Pilates, ideatore del metodo, lo sapeva bene: curare il corpo significa prima di tutto curare la mente. Fu così che all’inizio del novecento prese in prestito alcune tecniche dello Yoga e di altre discipline orientali per trasformarle nella base di una nuova disciplina che punta tutto […]

Bikram Yoga: I benefici della pratica

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I BENEFICI DEL BIKRAM YOGA “ Buonasera a tutti e benvenuti a questa classe di bikram yoga. Guardati allo specchio, trova la tua concentrazione, rilassati…” Insegno Bikram Yoga. E’ una  serie di 26 posture (Asana) ripetute due volte, con un esercizio di respirazione che le precede e uno che le conclude. Un sistema di Yoga accessibile a […]